En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation des cookies.
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web et notamment pour suivre votre navigation, actualiser votre panier, et vous reconnaitre lors de votre prochaine visite sur notre site. En savoir plus

close

Mijn januari detox programma

De eindejaarsfeesten zijn voorbij en we zijn op weg naar een nieuw jaar onder het teken van eet gezond.

Het was leuk onder familie of vrienden tijdens de vakantieperiode, maar je voelt je alsof je een beetje in overdaad geleefd hebt: botersauzen, slagroom, roomijs chocolade, enz. Oh lala het was te goed!

Achter deze goede dingen verbergt een vijand die kan samengaan met overgewicht ... Cholesterol ! Het is een van de belangrijkste doodsoorzaken in onze Westerse samenleving. Junk food, overmaat aan alcohol, gebrek aan lichaamsbeweging … de oorzaken zijn meervoudig en hart- en vaatziekten zijn één van de grote problemen van onze Volksgezondheid. Wat als we het jaar begint met een groene detox op basis van olijfolie?

Bij Amore Puro is ons motto :"Het voeden van je huid is zorg dragen voor je goed gevoel, een gezond lichaam in een gezonde huid, of beter gezegd ‘beauty starts from within’. Tijd om een tandje bij te steken met een detox remedie tegen cholesterol.

De voordelen van olijfolie tegen cholesterol

Je kent het gezegde "het is met oude potten dat men de beste soep maakt." Deze remedies van oude beschavingen in combinatie met de wetenschap van onze hedendaagse geneeskunde, kunnen we een eenvoudige, pure en heerlijke oplossing aanbieden: extra vierge olijfolie!

Het Middellandse Zeegebied is de bakermat van de westerse beschaving. Sinds de oudheid betekent deze regio voor de rest van de wereld een inspiratiebron. Tijdens de oudheid was olijfolie gebruikt als basis voor dagelijkse voeding in het middellandse zeegebied.

Olijfolie wordt koud uit verse olijven geëxtraheerd wat haar de de naam extra vierge oplevert. Het wordt bij het koken gebruikt en kan als dressing puur gebruikt worden. bij het koken bij het verwarmen van voedsel of op het seizoen een salade. Qua smaak is de biologische extra vierge olijfolie van Amore Puro licht bitter, zeer fruitig in termen van aroma's, en wordt gekenmerkt door haar karakteristieke zachtheid.

Vergeet dat olijfolie een banaal product is!

De olijf is op zich al een relatief vetrijke vrucht. Het wordt mechanisch, koud geperst om olijfolie te bekomen. Gemiddeld bevat olijfolie ongeveer 14-17% verzadigde vetzuren, 70 tot 75% enkelvoudig onverzadigde vetzuren en ongeveer 10-12% meervoudig onverzadigde vetzuren.

Minder goed voor uw gezondheid zijn de verzadigde vetzuren. Ze vormen een aanzienlijk groter risico voor ons cardiovasculair systeem. Wanneer je een hoog cholesterolgehalte hebt, moet je de consumptie van verzadigde vetzuren zoveel mogelijk vermijden zoals palmolie of dierlijke vetten.

Dus kunnen we doorgaan met het consumeren van olijfolie als we
Cholesterol?

Het antwoord is ja! Wij informeren je over goede en slechte vetzuren. Olijfolie bevat van nature verzadigde vetzuren (ongeveer 15%). Niettegenstaande het aandeel aan deze laatste vetzuren is
aanzienlijk lager dan onverzadigde vetzuren (mono en poly) die meer dan 80% uitmaken van de olijfolie.

Deze onverzadigde vetzuren hebben een positief effect op hart- en vaatziekten. Het zijn cholesterol en verzadigde vetzuren die uiteindelijk kunnen leiden tot atherosclerose. Onverzadigde vetzuren daarentegen verminderen het gehalte aan LDL in het bloed beter bekend als "de "slechte cholesterol"  en verhogen het gehalte aan HDL of 'goede cholesterol'. Onthou je dus niet van extra vierge olijfolie te consumeren en geniet er vooral van!

Dus aarzel niet om te, koken met olijfolie, salades te dresseren met olijfolie, en zelfs een zuivere eetlepel olijfolie te nuttigen als je daar zin in hebt! Zet die fles extra vierge olijfolie maar op je keukenrek - "misbruik olijfolie is goed voor je gezondheid";-)!

Comments

Leave your comment

Découvrez nos produits